I miei articoli
L’importanza di un pavimento pelvico allenato: benessere, forza e prevenzione.
Quando si parla di salute e benessere, spesso si dimentica un protagonista fondamentale del nostro corpo: il pavimento pelvico. Questa …
I BENEFICI DELLA GINNASTICA POSTURALE. VEDIAMO INSIEME ALCUNI ESERCIZI
La ginnastica posturale è un tipo di allenamento che aiuta il corpo a ritrovare una postura corretta, rafforzando i muscoli …
GONARTROSI: cosa è e come si interviene
COSA E’ Il ginocchio è un’articolazione che unisce la coscia e la gamba, le quali, insieme al piede, compongono l’arto …
FASI DEL CICLO MESTRUALE E ALLENAMENTO
Sebbene molte donne preferiscano evitare l’allenamento durante le mestruazioni, è bene saperlo sfruttare per migliorare la propria performance sportiva. Vediamo, …
DIASTASI ADDOMINALE: come può aiutare il trattamento fisioterapico.
DI COSA SI TRATTA ? La diastasi consiste in un eccessivo allontanamento dei retti addominali lungo la linea mediana a …
SINDROME DEL TUNNEL CARPALE. ESERCIZI UTILI.
Tra le sindromi da compressione nervosa troviamo quella del tunnel carpale, una neuropatia periferica che causa formicolio locale, intorpidimento e …
Quali sono i benefici dll’allenamento nella natura? Vediamo insieme alcuni esercizi.
Lo sport fa bene: sappiamo che le Linee guida OMS 2020 (Organizzazione Mondiale della Sanità, in inglese WHO – World …
FIBROMIALGIA: come può intervenire la fisioterapia. Esercizi utili.
Indice Cosa è la fibromialgia Sintomi Diagnosi Come può intervenire la fisioterapia COSA È LA FIBROMIALGIA La fibromialgia, chiamata anche …